Можно ли похудеть, занимаясь растяжкой?

Fitness-glut, или перенасыщение рынка фитнес-услуг, - так сегодня эксперты видят ситуацию. Выход: предлагать WOW-бизнес концепции. Именно так поступила Елизавета Гарина, основательница студии растяжки Easy stretch в Самаре. Почему стретчинг стал популярным, можно ли похудеть, занимаясь растяжкой, какие уникальные предложения представлены в Easy stretch и о планах на будущее – в нашем материале.
 
 
Елизавета Гарина
Образ: шоурум MANNEQUIN
 
Назовите три причины заняться растяжкой.
Первое: женственность, уверенность, грациозность. Второе: возможность снять ежедневный стресс. 
И третье: здоровье. При регулярных занятиях улучшается осанка, уходят головные боли и боли в спине, уменьшаются отеки.
 
Как вы нашли первых клиентов и кто она, ваша клиентка?
Это каждая очаровательная женщина, которая приходит к нам. Первыми клиентами были, конечно, мои подруги и знакомые, а дальше работало «сарафанное радио».
 
В одном из интервью вы сказали, что ваша студия – не только про спорт, скорее, это женский клуб. Расскажите, как пришла идея именно такой концепции.
Идея была о пространстве для женщин, где можно отдыхать, знакомиться, наполняться энергией и заботиться о своем здоровье. Мне самой необходимо было иногда отдыхать от бытовых забот и выходить из роли «мама и жена». 
Так и пришла идея совместить приятное с полезным. 
23 ноября прошлого года мы открыли свои двери и сразу начали проводить тренировки.
 
То есть коммуникативная составляющая в вашей студии имеет большое значение наравне со спортом?
Да. Наша студия для женщин, которые заботятся не только о своем физическом здоровье, но и ментальном. Раз в неделю обязательно проходят мастер-классы, семинары, на которых выступают эксперты в области психологии, коучинга, эзотерики. Приходить могут все желающие и заодно знакомиться со студией. Растяжка – это не про боль и преодоление, это про гибкость и грацию. Наши тренировки подходят для любого возраста и уровня подготовки, каждая программа подстраивается под индивидуальные особенности, которые выявляет наш специалист уже на первой пробной тренировке. 
 
Важный аспект – специалисты-тренеры. Как вы формируете преподавательский состав? 
Сотрудников помогала набирать управляющая студией Татьяна. 
Ее восьмилетний опыт в сфере фитнеса помог собрать команду из 5 квалифицированных тренеров. Главными критериями отбора были опыт работы более 5 лет, высшее профессиональное образование и умение грамотно построить тренировку исходя из индивидуальности клиента. 
Я сама регулярно посещаю наши тренировки, это позволяет поддерживать качество предоставляемых услуг.
 
В чем уникальность Easy stretch?
Наша позиция – только мягкие тренировки, не травмирующие и не выматывающие, а, напротив, наполняющие легкостью и энергией. Мы постарались сделать все современно и комфортно: электронная запись, удобный ежедневный график с 10 до 22.00 и, конечно, разнообразие программ. 
Десять направлений, 3 вида растяжки, в том числе на гамаках, а также йога, пилатес, танцы High Hills. Все направления взаимосвязаны и дополняют друг друга. Также есть кабинет аппаратного массажа LPG для поддержания и коррекции фигуры.
 
Немало лестных отзывов о вашей программе «Женское здоровье».
Да, это важное направление. 
Такого нет ни в одной студии Самары. Во время занятия особое внимание уделяется мышцам малого таза. При этом не используется дополнительное оборудование, вся работа происходит с помощью статических упражнений, сопровождающихся правильным дыханием.
 
То есть вы нашли свое wow-предложение для самарских представительниц прекрасного пола?
Думаю, да. Во всяком случае концепция нашла большой отклик. И мы будем продолжать двигаться дальше. 
Впереди открытие еще одной студии как минимум.

 
Анастасия Ганькина
Тренер-универсал
 
Дарина Богдасарова
Тренер-универсал
 
Виктория Махрова
Тренер-универсал

Оксана Буткеева
Тренер-универсал

фотостудия: ArtRoom
Образ: Alo.Store Самара
 

Мария Кузнецова
Мастер аппаратного массажа

 
Татьяна Миронова 
Управляющая студии
 
 
 
 
12 мая 2023
Читайте также:
Наверх